Después de realizar actividad física es fundamental dedicar unos minutos a los estiramientos. Por eso hemos creado este segundo pack de cuatro clases de 10 minutos de duración donde estiraremos las diferentes partes del cuerpo. Las clases son las siguientes:
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Estiramiento secuencia yoga
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Estiramiento movilidad dinámica
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Estiramiento estático de tren inferior
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Estiramiento estático de tren superior
