¡Bienvenido nuevo runner!
Aunque correr por primera vez puede ser una experiencia desagradable y desalentadora, nosotros vamos a ayudarte a que superes esos primeros días duros y te conviertas en un amante de este deporte. Este programa está diseñado específicamente para guiar a los nuevos corredores de una forma progresiva, desde el CA-CO (caminar y correr) hasta llegar a hacer pequeños intervalos de series. Siempre de forma cómoda para poder prevenir lesiones, consiguiendo así disfrutar de la actividad y sacar todo el potencial. También recomendado para personas que han estado en inactividad durante un periodo largo de tiempo.
Cada sesión del programa de entrenamiento te irá indicando en todo momento que debes de hacer, además de poder disfrutar de música seleccionada para tu motivación y múltiples consejos de tu instructor.
