El no tener material no es excusa para no entrenar. Este verano te ayudamos a mantenerte en forma y seguir con tu rutina de entrenamiento con tan solo una banda de glúteo. Os dejamos 59 entrenos divididos por grupos musculares con los que puedes crear tu propio entrenamiento en función de objetivos y necesidades
- Elige el tiempo que quieres trabajar
- Elige oís grupos musculares
- Elige la intensidad
En él encontrarás clases de:
TREN SUPERIOR
CARIDO
BAILE
*no apto para embarazadas
MOVIIDAD
- Tren superior
- Tren inferior
EMBARAZO
- Movilidad
- Entrenamiento en embarazo
- Entrenamiento consciente
- Baile embarazo
