En este pack de 7 sesiones abordaremos la progresión en el entrenamiento sin olvidar las necesidades de la mamá en el postparto y el bebé en los 0-6 meses de vida.
En la mamá se abordará trabajo respiratorio, movilidad, conexión con el suelo pélvico y la postura, y secuencias de ejercicios donde utilizar el peso del bebé como progresión en la carga.
En el bebé se abordarán los hitos motores acordes a cada mes, cómo estimularles en cada momento y acompañarles en su desarrollo. Aprenderéis también a realizar el masaje shantala para fomentar el vínculo mamá-bebé.
