Aquí te traigo la rutina definitiva para ponerte en forma.

Este pack se compone de 2 clases de full body, 2 clases de cross funcional, 2 clase de core y 1 clase de movilidad.

Consigue un excelente resultado con esta combinación de entrenamientos con la que te garantizo eficiencia en tu entrenamiento, la mejor manera de alternar el trabajo de fuerza y de alta intensidad para perder grasa y aumentar músculo, además de un trabajo extra de movilidad para tener mejores rangos articulares y de core para obtener un plus en la zona media del cuerpo.

Pero y si además te digo que te vas a divertir mientras entrenas... suena bien verdad..

No te lo pienses más. ¡Empezamos!