Actividad

Post parto

Descripción

Esta actividad va dirigida a toda mujer que haya dado a luz por parto vaginal o cesárea y quiera recuperar la funcionalidad de su cuerpo, siempre y cuando se haya respetado la cuarentena y no exista contraindicación médica. El objetivo consiste en recuperar la musculatura y los tejidos que se han visto comprometidos durante el embarazo a nivel general para prevenir así dolores propios del postparto como pueden ser dolores de espalda, incontinencias urinarias, dolores pélvicos, etc. El material que vamos a  ir utilizando serán mancuernas, bandas elásticas, softball y Fitball.
INSTRUCTORA: Cris Vega y Andrea

Duración de la clase:

45 min

Horario:

martes 18:00 / jueves 16:00 h

Dificultad

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