Pelvic Flow

Pelvic Flow

Actividad
Duración de la clase:
45 minutos

Horario:
lunes 08:00

Que vas a encontrar:

El trabajo y conciencia del suelo pélvico es importante tanto para hombres como para mujeres  (no es sólo importante si eres mujer y estás embarazada o has tenido un parto..) En Pelvic Flow dividiremos el entrenamiento en dos partes: Una pequeña parte estará dedicada al trabajo de suelo pélvico y abdomen, que será complementario al entrenamiento para evitar posibles disfunciones y que puedas disfrutar de un entrenamiento completo. La segunda parte, más extensa, será de entrenamiento cañero: fuerza, cardio, HIIT, tonificación, etc. Así que, si no tienes lesiones de suelo pélvico, y te apetece entrenar a tope sin dejar de cuidarlo, ¡esta es tu clase!

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