¿Quién soy?

Empecé a practicar yoga hace dos años para encontrar ese espacio de bienestar personal, control de la mente y ejercicio físico, ese tiempo para mi misma y para mis pensamientos conscientes.

El yoga me ha aportado tranquilidad y claridad mental, y al mismo tiempo, a nivel físico, fuerza y flexibilidad.

El Yoga es para todos así que te invito a que te adentres conmigo en este fascinante viaje hacia la conexión contigo mismo y a la ejercitación de tu cuerpo.

Namasté!

¿Qué vas a encontrar en mis clases?

Prácticas que se basan en el Vinyasa Flow: el estilo de vinyasa (secuencias que coordinan el movimiento con la respiración) mezclado con la música que acompaña la secuencia y la historia que queremos contar a través e ella. También añado ejercicios de Core (activación del centro) y técnicas de respiración tanto al inicio cómo al final. Mis clases son cada una diferentes, mediante la secuencia contamos una historia (romper barreras, miedos, afrontar situaciones, soltar, quererte,…) consiguiendo liberar la mente mediante el cuerpo.

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