Siempre he sido una persona muy activa. He practicado multitud de deportes: desde artes marciales hasta maratones, pasando por triatlones, carreras de obstáculos, Crossfit, ciclo indoor, natación….
Me gusta pensar que en cada una de estas disciplinas he aprendido algo sobre mi: Ser más paciente, dedicado, disciplinado, perfeccionista, el espíritu de sacrificio o de lucha, no abandonar nunca, dar lo mejor de mi, la capacidad de superar situaciones adversas.
Pero si hay algo que he aprendido en todos estos años es el poder que tiene el ejercicio sobre las personas. La capacidad que tiene un estilo de vida activo en influir en nuestro ánimo, nuestra manera de ser, nuestro comportamiento con los demás. Sinceramente pienso que no hay medicina más potente, no hay anti-estrés más efectivo que el ejercicio fisico. Si inviertes tiempo en tu cuerpo, este te lo devolverá con creces.
